Träning – vad behöver Du?

Pilates – Rehab – Stretch & Mobilitet – Mama & baby

Personlig träning – Gruppträning

– Här nedan finner du utbudet av alla träningstjänster jag erbjuder!

Alla individuella träningsprogram föregås först av en konsultation och baseras sedan på en kroppshållningsanalys.

Som träningskund hos mig kan Du alltid förvänta Dig:

Varmt välkommen!

Pilates

Vill du bli starkare, smidigare OCH få bättre kontroll över dina rörelser? Då är Pilates den perfekta träningsformen för dig!

Jag hjälper dig att bygga styrka, inifrån och ut på ett säkert och skonsamt sätt.

Använd ditt friskvårdsbidrag!

Gå en 5 veckors kurs med liten exklusiv grupp i min fina boutiquestudio i Solna.
-Mycket begränsat med platser så först till kvarn som gäller!

Nästa kursstart måndag 15 april kl 17:30 FULLBOKAD!

Behöver Du komma tillbaka i form efter en skada?

Eller har Du andra muskulära obalanser och besvär som kräver specifik träning och behandling?

Kontakta mig för att se hur jag kan hjälpa just Dig.

Känner du dig stel, eller önskar du bli rörligare i specifika leder och muskler i kroppen? Jag hjälper dig!

Jag skräddarsyr ett program som är anpassat efter just dina fysiska förutsättningar och som baseras på en kroppshållningsanalys.

Boka en kostnadsfri konsultation för att veta mer!

Prenatal träning (Gravid Pilates)

Går du i väntans tider? Förbered din Kropp med kärlek och omtanke på absolut bästa sätt med GRAVID PILATES! Jag guidar dig!

Info om kurser och gruppträning i GRAVID PILATES hittar du under fliken
”På gång”

Postnatal träning (Mamma & Baby Pilates)

Har du nyligen fött barn och vill komma igång med träningen?

Då är Mamma & Baby PILATES för dig! Här tränar du tillsammans med ditt barn & kommer samtidigt i form på ett lustfyllt sätt!